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Proveniente dos dispositivos móveis - como os telemóveis e televisões - a luz"azul" é muitas vezes associada a dificuldades em adormecer
Durante o dia, a luz azul pode melhorar o desempenho e a atenção, ao ajudar a regular o ritmo circadiano – o “relógio” do organismo que dita os do seu funcionamento e que é responsável por, por exemplo, indicar fome ou as horas de dormir e acordar.
Segundo o especialista, apesar de os recetores dos nossos olhos – que “dizem” ao nosso cérebro quando devemos estar acordados – serem ativados por células que absorvem a luz azul, também são ativados por células que absorvem comprimentos de onda.
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