André Ponte e Henrique Prata Ribeiro, psiquiatras, discutem a eficácia de retirar a televisão do quarto e reduzir o uso de redes sociais como estratégias para combater a insónia. O podcast Consulta Aberta aborda a crescente dependência de medicamentos para dormir, destacando a importância de hábitos saudáveis para um sono reparador.
André Ponte: “Não deve haver televisão no quarto. A cama só pode servir para duas coisas, dormir e sexo”
Sara Madeira: “Em Azeitão implemento hábitos de saúde diferentes dos que aplicaria no Algarve. Penso nos produtos daquela terra, na vida daquelas pessoas” “Estamos a trabalhar no boletim de saúde digital. Já não vão existir boletins azuis ou rosa consoante o género, vão ser todos amarelos” “Pais em teletrabalho e exposições longas a ecrãs. O número de crianças suspeitas de terem autismo, dois anos após a pandemia, é assustador”
Sono Insónia Medicamentos Televisão Redes Sociais
Portugal Últimas Notícias, Portugal Manchetes
Similar News:Você também pode ler notícias semelhantes a esta que coletamos de outras fontes de notícias.
Dormir é fácil: especialistas explicam como melhorar a qualidade do sonoEspecialistas André Ponte e Henrique Prata Ribeiro, em podcast Consulta Aberta, explicam como mudar hábitos, como retirar a televisão do quarto e limitar o tempo nas redes sociais, pode ser mais eficaz que medicação para dormir. O tema surge em contexto de milhões gastos em medicamentos para insónia.
Consulte Mais informação »
Ponte Medieval Atrasa Obras em CoimbraDescoberta de estrutura histórica pode modificar projeto do Sistema de Mobilidade do Mondego.
Consulte Mais informação »
Os conselhos de especialistas para livrar-se de uma constipação rapidamenteSintomas familiares como dores de garganta, o pingo no nariz e dores no corpo são os mais comuns.
Consulte Mais informação »
Especialistas da PSP de Lisboa apanham carteirista com cadastroHomem foi vigiado desde a zona dos Jerónimos até ao Bairro Alto, onde acabou por ser detido em flagrante delito.
Consulte Mais informação »
Já se pode dormir na antiga estação ferroviária da Lousã: é agora um alojamento localLousã Estação é o novo alojamento local aberto na histórica estação ferroviária da Lousã, após obras de recuperação e reconversão do edifício.
Consulte Mais informação »
Em Ponte da Barca, empresário distribui alimentos a famílias mais carenciadas no NatalCom o natal a chegar, o empresário de Ponte da Barca distribui alimentos a famílias mais carenciadas. As ações são realizadas há vários anos, mas só mais recentemente é que Nelson Cerqueira começou a divulgar as iniciativas para conseguir que mais pessoas ajudassem.
Consulte Mais informação »