Sonhar com as férias já nos faz felizes, mas não tanto como quando as gozamos. Além de descansarmos o cérebro, uns dias sem fazer nada ajudam a reduzir o stress.
, por si só, não tem de ser mau. Quando é esporádico, costuma ser até benéfico, porque activa mecanismos que nos ajudam a realizar as acções diárias do nosso trabalho, como o cumprimento de um prazo ." — aquele que tem conotações negativas para todos — é o crónico.
Da mesma forma, as melhores férias são aquelas em que desfrutamos de novas experiências e recompensas . Mas é claro que o que se considera gratificante é inteiramente subjectivo e o que é agradável para uma pessoa pode causarstress
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